13 Şubat 2024 Tarihinde Erzincan’ın İliç ilçesindeki altın madeninde meydana gelen göçük sonucu haber alınamayan 9 kişiden biri olan Sumbas’ın Esenli köyünden Mehmet Kazar’ın cesetine ulaşıldığı öğrenildi.
Merhum Mehmet Kazar’ın Cenazesinin 11 Haziran 2024 Salı Günü öğle namazına müteakip Esenli Köyü Gazerler Mezarlığında toprağa verileceği öğrenildi
Haber : Sevinç Bal

Yıllardır yapımı devam eden Kadirli Andırın Yolu Terelinin yokuşu veya namı değer Harboğazı bölümü asfaltlama çalışması başladı. Yolun bir kaç güne tamamlanarak açılacağı öğrenildi. Harboğazı kısmınında tsmamlanmasıyla Kadirli Andırın Yolu tamamlanmış olacak. Vatandaşlar Kahramanmaraş milletvekili prof.dr Mehmet Şahin’ e teşekkür ettiler

Yaz mevsimi, doğanın en cömert olduğu zamanlardan biridir. Pazar tezgahları rengarenk meyvelerle dolup taşar, her biri sağlığımız için birbirinden faydalı. Yaz meyveleri, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuz için bir vitamin ve mineral deposudur. Gelin, bu tatlı mucizelere yakından bakalım.
Kiraz: Küçük, Kırmızı ve Şifa Kaynağı
Kiraz, yaz meyvelerinin gözdesidir. Antioksidanlar açısından zengin olan kiraz, vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşarak yaşlanmayı geciktirir ve kansere karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca, kirazın doğal bir ağrı kesici olduğu ve kas ağrılarını hafiflettiği bilinmektedir. İçerdiği melatonin sayesinde uyku düzenini de destekler.
Çilek: Lezzetli ve Besleyici
Çilek, vitamin C deposu olarak bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, cildi güzelleştirir ve düşük kalorili olmasına rağmen oldukça besleyicidir. Ayrıca, lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemine de faydalıdır. Çilek, serinletici ve tatlı tadıyla yazın en çok tercih edilen atıştırmalıklarından biridir.
Karpuz: Yazın Serinletici Simgesi
Karpuz, yaz denince akla ilk gelen meyvelerden biridir. Yüzde 90’ı su olan karpuz, vücudu nemlendirir ve serinletir. Likopen adlı antioksidanı bolca içeren karpuz, kalp sağlığını korur ve kanser riskini azaltır. Aynı zamanda düşük kalorili olduğu için diyet dostu bir meyvedir.
Şeftali: İpeksi Dokusuyla Efsane
Şeftali, tatlı ve sulu yapısıyla yazın vazgeçilmezlerinden biridir. Vitamin A ve C açısından zengindir, cilt sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği potasyum sayesinde kalp sağlığını korur ve kan basıncını dengeler. Şeftali, aynı zamanda sindirimi kolaylaştıran ve mideyi rahatlatan özelliklere sahiptir.
Böğürtlen: Küçük ama Etkili
Böğürtlen, küçük olmasına rağmen sağlık açısından büyük faydalar sunar. Antioksidanlar, vitamin C ve K ile lif açısından zengin olan böğürtlen, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler ve sindirim sistemine fayda sağlar. Düşük kalorili olması ise diyet yapanlar için ideal bir seçenek olmasını sağlar.
Sonuç: Yaz Meyvelerinin Tadını Çıkarın
Yaz meyveleri, hem lezzetleri hem de sağlık faydaları ile sofralarımızı renklendirir. Her biri doğanın bizlere sunduğu birer sağlık hazinesi olan bu meyveleri bolca tüketerek hem serinleyebilir hem de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabiliriz. Bu yaz, doğanın bu tatlı mucizelerinin tadını doyasıya çıkarın ve sağlığınızı koruyun.

LGS sınavı bitti , sınava hazırlanan çocuklar bir yandan harıl harıl sorularla çarpışırken bir yandan da farklı tepkimelerle,çatışmalarla ergenliğin zirvesine çıktılar.Sınav sonrası çoğu evdeki depresyon bulutları dağılsa da, hala gerginlik ve stres dumanlarının tüttüğü ailelerin sayısı da az değil,başka bir ifadeyle ergenlik ,pek çok evde tam gaz devam ediyor.Eski ünlü manken Deniz Akkaya ile 16 yaşındaki kızı arasında geçen şiddetli tartışma , sosyal medya platformunda en çok tartışılan konulardan biri oldu.Belli ki bu konuda kanayan yaramız var,ucu hepimize dokunuyor gibi.
Yaşanan bu olaydaki ergen profili,ailelerin çocuk yetiştirirkenki sergiledikleri acemilikleri su yüzüne çıkardı.Çocuk yetiştirmede öyle hatalar yapılıyor ki,bırakın söz sahibi olmayı,evin patronu gibi davranış sergileyen çocuk modellerine şahit olmaya başladık.Hani bu aralar ”istismar ” sözcüğü epey trend oldu ya,evlerde tam anlamıyla bir ergen istismarı var.Kuralların eksik ya da hiç koyulamadığı bir ortamda çocuk,gevşek bir disiplin ile yetişiyor.Buna bir de aşırı sevgi gösterisinde bulunan cici anne ve baba modelini eklediğimizde çocuk artık evde gücü ve liderliği ele geçiriyor.Öncesinde her istediği yapılan ve alınan çocuk,büyüdüğünde sınır tanımayan,her şeyi istersem yapabilirim,ele geçirebilirim modeline bürünüyor.Ve karşısındaki anne babayı da sürekli meyve veren bir ağaç olarak görüyor,dolayısıyla her canı istediğinde silkeliyor.Evlerde yavaş yavaş ‘ataerkil ” aile biçimi,yerini ”çocukerkil” bir aile düzenine bırakıyor. Çocuk,daha önce oyuncak araba isterken ergenliğinde gerçek araba hayallerine kapılıyor…Ne yazık ki günümüz ergen kızları; barbi bebeklerden,kız çocuk süsleme uygulamalarından deneylediği pek çok şeyi ergenliğe girişte kendi üzerinde uygulamaya başlıyor.Geçtiğimiz günlerde bir kozmetik mağaza açılışına özel indirim gününde yaşananlar,genç kızların birbirinin önüne geçmek isterken sergiledikleri amansız yarış,gelinen noktayı çok iyi özetliyordu aslında.
Ebeveynler olarak çocuklara her gördüğünü,her istediğini almak gibi anlık mutluluklar yaşatmaya bayılıyoruz,halbuki onları orta ve uzun vadeli mutluluklara odaklı yetiştirmek,mutluluğun sadece somut şeylere dayalı bir olgu olmadığını öğretmek çok önemli.
Her ne kadar çoğu ebeveynlere göre , hiç bitmeyen,hatta hiç erişilemeyen bir ergenlik süreci gibi düşünülse de bilimsel literatürde bir nevi şizofrenik bir süreç olarak da kabul edilen ergenlik dönemi ,fazlasıyla hata riski taşıyan çağdır.Bu yüzden,bu dönemde hoşgörü ve anlayış olmazsa olmazlarımızdan olmalı. Zor ve uzun geçirilen ergenlik biz ebeveynler için bir tehdit değil daha ziyade bir yardım çığlığıdır.Sürekli en tepede emirler yağdıran ,direktifler veren bir kaptan değil,kılavuz kaptan edasıyla doğruyu öğreten ve doğruya yönlendiren olmak çok mühim.

Saygı değer okurlarım, şu anda kalemim bu vahşeti yazmaya yetmiyor. Çünkü sizlerde geçmiş tarihlerde okumadığınız, duymadığınız, görmediğiniz ve tahmin bile etmediğiniz bir durum bir soykırım bir vahşet i*rail denilen kanla beslenen Kur-an-ı kerimde adı geçen lanetlenmiş bir millet tarafından yaşlı kadın, hasta, yaralı, engelli ve çocuk demeyip hunharca hiç acımadan katlerdiyor. Ama daha da ileri giderek gıda, su, tıbbi malzeme gelmesinin önünü keserek aç susuz ve ilaçsız bir deri bir kemik bırakarak acı çekerek ölmesini sağlıyor. Dünya milletleri gıkını çıkaramıyor.
Şimdi ABD başkanlığı seçimleri geliyor, ABD başkanı ve İ*rail başkanı Netenyahu sanki bir antlaşma yapmışlar ben dur deyim sen vurmaya devam et. Bitirene kadar vur. Vur ki bir daha önüne kimse çıkmasın. Tabii ki bu önceden hazırlanmış bir senaryonun parçası olarak ABD savaş filolarını Bölgeye göz dağ vermek için yığmıştı. Bakın haa eğer bir müdahale olursa korkma ben buradayım diyerek cesaret veriyorlardı. Sen orada olmaya devam et ey ABD senin bir hesabın varsa yaratanın da bir hesabı vardır. EY MÜSLÜMANIM diyen dünya ülkeleri bu savaşı durdurmanın kolay bir yolu vardır. Bu kanla beslenen cani i*rail’ le alışverişinizi kesin. En etkili yaptırım budur. O zaman bu savaş hemen biter. Petrol veriyorsan kes, Gıda veriyorsan kes, onlara ayakta tutacak ne viriyor isen kes keski yalnız kalsınlar onları A babaları beslesinler. Bu yapılacak en kolay yaptırımdır. Niçin bu kolay yaptırımı yapmıyorsunuz. Siz sesinizi çıkarmazsanız en kısa zamanda sıra size de gelecek